自陆明记事以来，陆家虽然不是鼎食之家，或出入仆从数十，但也算得上是耕读传家、衣食尚足。
纵使世道艰难，有过几次大灾之年，然全家节衣缩食，倒也无甚大碍。
因此陆明十二岁之前，也未曾患过几次大病，只是小病不断；加之性情颇为顽劣，行事野虖，身体常有淤青、磕伤。
好在年幼，尚属童身，恢复力强，这些伤也未曾给全身留下什么大的病灶，元精流转自然一触即没。
十二岁之后，陆明为报仇雪恨，仗着阳气旺盛，精气神足，辛劳不知日月，最终是留下不少隐患。
还有十二岁那年，家里突遭变故。躲避之时，惊惧交加，盗匪走后，陆明为了逃离尸横遍野的村庄，不知方向一路狂奔，最终力竭，倒地昏迷。
此事对他来说，不仅是这三年来的梦魇，更是化成病灶，成了陆明如今修行的阻碍。
所谓七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
忧悲伤肺，肾主恐惊。
这个病灶是陆明全身最后一个，也是体内最强大的。元精流转于肺、肾周遭与干系之处，屡屡受挫，更觉又痛又痒，艰涩难忍。
其余病灶不过两月之余便已消磨殆尽，单这病灶便是耗费一月有余。
至此，时间已经过去了六个月，陆明已有十六岁之龄。
病灶一除，便觉爽利。乌黑发亮，毛发光泽。
手脚火热似熔炉，面色红润睡眠足。
行路弥久不觉酸痛，登高望远未曾气短。
此外更是感官敏锐、精气神满、口齿生津、筋强力足。
这是陆明这么多年以来从未有过这般感觉，一时之间，反倒更加坚定了向道之心。
又三月后，常服辟谷丹，体内元精满溢。
至此，陆明开始日夜苦修，欲要引得体内元精与外界灵气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，踏入练气境。
练气修行之法又与养气不同，功法篇幅更是要多个上千字，文字也是聱牙佶屈（aoyajiqu）。
陆明自修行始，闲暇时间研读半个春秋才堪堪得其三昧。
鼻中引气而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之。
吐惟细细，纳惟绵绵。
又两个月后。
修行忘我，陆明坐于石床之上，不知屋外日升月落，已至何时。
悄然间，一缕元精与一缕灵气触碰后缠绵相融，一缕轻清无质之云气随着元精与灵气开始在全身流转，随后更多的云气生发汇聚。
正是那一点灵炁自生，便已至练气之境。